运动后后背凉

出现后背发凉，多数是因为局部血液循环障碍导致的，比如筋膜炎后期、慢性肌肉劳损等，导致局部组织改变，血液循环受阻，出现局部发凉、酸胀、疼痛等症状。
可以缓解症状的方法比较多，最常用的方法就是热敷，平时休息时可以使用热毛巾、热水袋、远红外线灯等方法进行局部热疗，加速血液循环，促进组织血管扩张，但是每次应用时间不要超过20分钟，每天可以使用2-3次，防止局部烫伤等其他不良反应，不需要应用太频繁。平时工作、学习不方便热敷时，可以将热贴贴到衣服上，不要直接接触皮肤，进行局部保暖治疗，也能很好的缓解发凉症状。
有少数颈椎病、颈椎间盘突出等患者，有相关疾病的病人也会出现后背的异常感觉，这时需要及时确诊以免延误病情。