Q黑枸杞泡水可以在经期喝吗？

女 30岁 2019-07-22

描述：

自己经期有点痛经，听朋友说黑枸杞泡水可以改善，现在想咨询一下黑枸杞泡水可以在经期喝吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：月经期间是可以喝黑枸杞水，是对身体非常有好处的，在中医学上黑枸杞性温，富含有多种的营养元素，比如丰富的微量元素、维生素、矿物质、蛋白质等等。都是能够提供人体每日所必需的营养，为经期提高自身的抵抗力。但是要注意适量，不能过度的引用，以免引起自身的上火，过度的饮用可能会导致流鼻血。经期前后应当多注意保暖，多吃清淡食物忌辛辣生冷食物，在平日里要注意加强营养，不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。