Q更年期综合征怎么调理

女 43岁 2020-05-17

描述：

我觉得我的身体有很大的问题。一热就汗流浃背，又厌食，睡不好觉。更重要的是，我的心情很糟糕，这影响了我的工作。朋友说是更年期综合征，更年期综合征怎么调理？

医生回答：

43岁更年期有点早，建议先检查甲状腺功能，排除甲状腺机能亢进，如果甲状腺功能正常，注意自我调节。平时不要熬夜，保证有充足的睡眠，期间要更年期综合征调理，建议多摄入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王浆等，可以改善更年期的症状。与此同时，也应该多吃含钙质的食物，可以缓解肢体酸痛的症状。