Q产后肚皮松怎么办

2019-02-17
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自从生过宝宝之后,肚皮就变得松弛,没有弹性,想了解一下产后肚皮松弛怎么恢复?有什么好的方法?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

刚生完宝宝肚皮是这样的,产后出现肚皮松弛的情况是由于在孕期腹部皮肤过度,扩张导致的皮肤松弛,产后运动或是体重减轻不明显或是体质不好等易引起的,产后恢复一段时间就会好转。勤于做腹部运动与皮肤紧实工作,这样才能防止留下松松垮垮、层层堆叠的肚皮。你可以适当的做一些运动来改善腹部脂肪堆积的情况,可以做产后保健操,产后瑜伽等。建议你多吃一些富含维生素的食物,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,最好平时要做一个腹部的健身。平时保持轻松愉快的心情,多吃水果。

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