感冒了吃什么食物
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感冒了,可以多吃一些清淡易消化的食物以及富含维生素的水果和蔬菜。
1.清淡易消化的食物:大米粥、蔬菜汤、小米粥等,以上食物都比较清淡,吃了以后能够促进感冒的恢复,并不会使病情进一步加重。
2.富含维生素的水果和蔬菜:苹果、橙子、草莓、菠菜等,以上水果和蔬菜当中的维生素含量较高,吃了以后能够补充身体当中所需要的微量元素,从而增强身体抵抗力,有利于疾病的恢复。
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赵月霞 副主任医师