Q哺乳期脱发吃什么

男 2019-06-26

描述：

现在是哺乳期，头发掉得厉害，不知道吃什么，所以我想咨询一下哺乳期脱发吃什么？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

哺乳期脱发应该是很正常的，都会有这个过程的，多补充维生素，应该是没有问题的，哺乳期一定不要乱用药物的，脱发可以多吃具有补气血功能的食物或者含优质蛋白质的食物。比如枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、核桃等。早晨可以榨一杯含有黑豆黑芝麻的豆浆喝。除了食疗，也可以选择吃中药治疗。可以治疗脱发的中药有何首乌、侧柏叶、芝麻花、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等。不论是吃中药还是食疗，都是一个较长的过程，应该坚持食用。