Q哺乳期怎么防止脱发

女 35岁 2021-05-07

描述：

我马上要生宝宝了，听别人说哺乳期会出现脱发的情况，我想知道，哺乳期怎么防止脱发？

医生回答：

哺乳期脱发可以采用饮食进行调理，防止脱发。

哺乳期可以多吃一些含有蛋白质和含铁量高的食物，这些都可以给头发提供营养，对预防脱发有一定的效果。产后哺乳期脱发通常跟内分泌有一定的关系，怀孕期间雌激素分泌过多，由于产后的雌激素突然下降引起脱发的情况。首先保持补充营养，饮食要营养均衡。

平时在洗头发时要使用性质温和类的洗发水。