Q吃木瓜减肥还是增肥

2020-09-09

描述：

吃木瓜减肥还是增肥

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃木瓜是可以减肥的，因为木瓜不仅热量以及含糖量都比较低，而且还含有比较多的蛋白酶，可以有效地帮助身体分解多余的脂肪，所以对于减肥是有一定的好处的。一般情况下，在减肥的时候，减肥的人应该要适当地进行一些类似游泳的运动，同时也要注意营养均衡，不要长时间的节食，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到身体健康。