Q更年期乏力是怎么办

女 52岁 2021-05-13

描述：

我现在应该已经到更年期了，最近这段时间经常出现乏力的症状，想问一下更年期乏力应该怎么办？

医生回答：

更年期的时候出现乏力，一定要注意多休息，每天要保证有比较充足的休息时间，不要长时间熬夜。

女性到了更年期，体内的雌激素水平相对是比较低的，如果临床不适感相对比较严重，可以根据医嘱使用少量的雌激素类药物来进行调理。

在出现乏力的时候，要尽量避免做剧烈的运动，否则有可能会晕倒，平时可以多吃一些豆类食物、新鲜果蔬等等，饮食要以清淡为主。