Q更年期乏力怎么办

女 45岁 2021-03-17

描述：

我最近这些天出现了乏力的现象，到医院检查，医生说是不进入更年期的原因，更年期乏力怎么办？

医生回答：

更年期乏力通常可以多吃一些菠菜和大枣以及木耳等食物进行改善，这些食物里面含有丰富的铁元素，有助于补充身体的营养。并且也可以在专业医生的指导下服用益气补血类的中药进行调理。

更年期通常会导致卵巢功能衰退，从而导致激素水平失衡，并且也可能会导致身体代谢异常，从而就可能会出现乏力的现象。

平时一定要保持心情愉悦，多参加户外活动。