Q更年期头晕乏力怎么办
女 49岁 2021-03-29
描述：
我现在这个年龄应该已经到更年期了，最近总是出现头晕乏力的症状，想了解一下应该怎么办？
A
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张萍 妇科
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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
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医生回答：
更年期出现头晕乏力的症状最好多休息，如果是因为体内激素水平下降所引起的，可以根据医嘱使用少量的激素类药物来进行调理。
在更年期的时候要避免长时间熬夜，如果睡眠质量不是很好，在睡觉前可以喝一杯牛奶或者是使用温水来进行泡脚。
更年期的女性要注意保持比较良好的心态，平时可以适当的参加一些户外活动，日常生活中避免情绪大起大落。
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