Q饭后血糖多少算正常

男 29岁 2019-07-12

描述：

今年29岁了，最近感觉身体不舒服，怀疑有高血糖，刚吃完饭，想测下血糖，问下饭后血糖多少算正常？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖正常值是指人空腹的时候血糖正常值为4.0-6.1毫克/分升，血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。一般在饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升（140～160毫克/分升）。如果出现高血糖，要及时控制好，要注意定时定餐饮食，避免甜性水果，以免增高血糖，维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D，可预防高血压的发生，注意自我减压、保证良好的睡眠、低盐低脂饮食、多运动，避免过度肥胖。