Q男人吃什么壮阳补肾？

男 32岁 2019-04-22

描述：

这一段时间以来，常常会有尿频尿急的现象，而且也没有性欲，偶尔和老婆做爱也感觉腰部使不上力气，阴茎勃起也比较困难，事后觉得非常累，还有心跳加快的情况，请问需要吃什么才能够壮阳补肾？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

要壮阳补肾首先需要人体的五脏有一个良好的循环机制，脾胃都调好了肾和肝才能好，最主要的就是少烟少酒，同时也要注意杜绝食用刺激食物。壮阳补肾的食品种类也非常多，效果显著的十大壮阳补肾的食品排行如下：第一名是枸杞子；海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝等排第二；第三名是海藻,鱼类,虾；第四名为韭菜,大葱,蒜；第五是核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生等坚果；蜂蜜,莲子,莲须,荷叶等排第六；第七是猪肾,猪肝,猪肚,猪髓；鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉为第八；第九是黑芝麻,黑豆,荔枝；第十为麦芽油。