Q喝蛋白质粉增强免疫力效果好吗

2020-04-27

描述：

喝蛋白质粉增强免疫力效果好吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝蛋白粉提高免疫力，效果是比较好的。蛋白粉中的蛋白质非常丰富，有利于身体的基本活动和体质的增长。但是蛋白质粉要注意适量的喝，蛋白粉如果喝得过多，很容易导致身体出现上火的情况，也不利于一些营养的吸收，还有可能会出现健康的负担。提高免疫力除了喝蛋白质粉以外，还应该要注意多吃一些提高免疫力的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，还要多做一些有氧运动，改善身体的体质。