Q脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是什么？

男 27岁 2019-04-24

描述：

我昨天下楼梯的时候，邻居家的小狗突然从门里窜出来，为了躲它，一不小心脚踩空了，后来买了止痛贴贴上了，现在还疼着，听朋友说扭伤有几个恢复阶段，不同的阶段恢复方法也不一样。

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

踝关节损伤后的四个恢复阶段是急性期、亚急性期、恢复期和训练期。急性期在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保护是阻止过分的运动；休息可以减少肿胀和出血，冰敷能使周围的血管收缩，减少血流量和消肿；加压可以对抗肿胀。亚急性期保护、休息、冰敷、压迫和抬高受伤肢体。康复期的正常和无痛活动范围使患者能够以正常的功能进行训练。在训练期间，正常的神经肌肉功能得以恢复。踝关节损伤的后果是神经肌肉功能下降和对关节位置变化的反应缓慢。受伤的韧带愈合后不会失去机械稳定性或强度，从而降低了再次受伤的风险。