Q减肥平台期正常吃会胖回去吗

2020-05-23
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减肥平台期正常吃会胖回去吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥平台期正常吃有可能会判回去,在减肥平台期需要合理的搭配饮食,尽量避免暴饮暴食,或者是吃一些容易造成身体发胖的食物,以免影响到减肥效果,同时要坚持进行运动锻炼,可适当的延长运动锻炼的时间,才可以顺利的度过减肥平台期。减肥是一个漫长的过程,在减肥的过程中,若是饮食搭配不合理,或者是不坚持进行运动锻炼,很难达到减肥的效果。

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