Q颈部肌肉劳损的症状如何预防和治疗

35岁 2019-02-17
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长期伏案工作,最近这段时间,出现了颈部疼痛的症状,怀疑是颈部肌肉劳损所致,请问,颈部肌肉劳损如何预防呢

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

颈部两侧肌肉会有疼痛和不适,这是颈部肌肉劳损的临床表现。治疗主要是消除疾病的原因。首先,要避免长时间保持动作,尽量少低头,多注意颈部,尽量让颈部肌肉处于放松状态,这样更有利于恢复。其次,不能让颈部着凉,因为这种情况会加重症状。颈部肌肉劳损的患者可以每天坚持在脖子上热敷。一般来说,每天用热水袋热敷两次,每次30分钟以上会有更好的效果。重度疼痛者也可以用药物治疗,非甾体抗炎药和镇痛药可以口服,血液循环可以被激活进行药物治疗。如果对膏药不过敏也可以外用活血化瘀的膏药,可有效缓解不适症状。

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