Q月经期间可以吃龙眼吗?

女 20岁 2019-02-26

描述：

我平时月经正常。我在月经前吃了十多颗，在月经期间煮了几天水。这一次我月经比平时多，时间也长。我的肚子不觉得不舒服。月经来的时候可以吃龙眼吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

龙眼，俗称“龙眼”，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤养颜等多种功效。可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后虚弱。因此，它是可以服用的。对于子宫寒冷引起痛经的人来说，在月经期间吃是好的，但是当量大而月经即将结束时，吃得太多会增加月经量并延长月经周期。适度吃几颗没有问题。月经量很少吃龙眼肉可以补经血。月经期间应补充适当的营养，当归、黄芪炖排骨应作为药膳食用，以补充气血。吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品。尽量少吃辛辣的食物和凉的食物。不要熬夜接触冷水。不要喝茶或咖啡，也不要剧烈运动。