Q月经期间可以食用一些桂圆吗

22岁 2019-02-12
描述:

今天突然想吃点桂圆,可我大姨妈还没走干净,不知道经期可以吃桂圆吗?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

因为蛋白质和铁的流失会使女性脸色苍白,手脚冰凉,甚至影响身体的新陈代谢,这需要在月经期间特别注意。由于月经期间抵抗力下降,有些人会出现厌食、腰酸、疲劳等症状。龙眼肉具有补益心脾、益气养血、安神定志的功效。在月经期间吃它是好的,但是如果你在月经结束时吃它,它会增加月经量并延长月经周期。适量服用几颗是没有问题。建议月经期间注意作息规律和营养,平时保持外阴的清洁干燥,月经期间不要吃冷冻辣椒刺激性食物,清淡饮食,保证充足的睡眠。

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