Q月经期间吃桂圆好吗

2020-10-17
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月经期间吃桂圆好吗

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王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

女性月经期间适当吃些桂圆是有好处的,比如:1、桂圆所含的维生素c以及铁质都比较丰富,可以起到补气补血的作用,月经期间适当吃些有助于缓解因为月经失血而导致的贫血症状;2、月经期适当吃些桂圆还有助于缓解疲劳;3、适当吃些桂圆也能够改善体寒的情况,有助于缓解宫寒导致的痛经症状;4、吃桂圆还能够改善血液循环,有助于缓解压力,也能提高睡眠质量。不过桂圆属于温性的食物,吃多了容易影响月经正常排出,所以月经期间吃一定要控制好量。

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