Q减肥造成脱发怎么办

24岁 2021-05-28
描述:

我同事最近一段时间在通过节食的办法减肥,现在掉头发特别严重,减肥造成脱发怎么办?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

如果因减肥造成脱发的情况,这时一定要停止节食减肥,并且逐渐恢复到正常的饮食。平时也要加强维生素、脂肪、蛋白质的摄入量。

也可以适当吃一些鸡蛋、瘦肉等食物,可以起到缓解脱发的作用。平时也可以吃一些桂圆、核桃、大枣、黑芝麻,也可以缓解脱发的现象。

除此之外,减肥期间要适当吃主食,比如米饭,否则很有可能会导致营养不良,进而引起脱发。

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