Q哺乳期可以吃生大蒜吗？

女 2019-06-29

描述：

我正在哺乳期，听别人说哺乳期内不能乱吃东西，我们很担心身体，想问一下哺乳期可以吃生大蒜吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期间还应该尽量避免吃生冷辛辣刺激的食物，同时多吃一些营养丰富的食物。也可以适当吃一点葱和大蒜不会有太大的影响，也不会影响宝宝的正常生长发育。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。要维持正常的生活，要保持愉悦的心情并且避免情绪的波动，并且还应该少吃生大蒜。