Q哺乳期可以吃生蒜吗？

女 27岁 2019-05-21

描述：

我的妹妹现在是哺乳期，不知道吃东西应该注意什么，想问一下哺乳期可以吃生蒜吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

您目前正在护理您的婴儿。对饮食没有特殊要求或禁忌。建议你多吃瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、乳制品等。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。生大蒜可以在哺乳期食用。适当地吃一点生洋葱和生大蒜不会有太大的影响，也不会影响婴儿的正常生长发育。保持规律的生活，不要有太多的情绪波动，妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。