Q哺乳期可以吃生葱吗？

女 27岁 2019-06-08

描述：

现在刚刚进入哺乳期，但是我不知道哺乳期的时候不能够吃什么，我想问一下哺乳期可以吃生葱吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

食欲不振的大部分原因是消化不良或暴饮暴食。哺乳期，生葱可以食用。生葱的营养价值很高。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的情况下还会造成退奶的现象。生葱还具有发汗、抑菌、解毒、调味的功效，还能缓解疲劳、健脾。哺乳期尽量加强营养，多喝水，多锻炼，增强免疫力，平时也可以多喝一些汤类有利于乳汁的分泌，保证宝宝的营养。