Q哺乳期可以吃蒜吗?

32岁 2019-05-11
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朋友前段时间刚生过小宝宝,她平时吃东西也不注意什么,我想问一下哺乳期可以吃蒜吗?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

女性应该注意合理的饮食,增加营养,在哺乳期少吃辛辣刺激的食物。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。大蒜最好不要在哺乳期吃,因为它很辣。母乳喂养期间的母亲应该多吃新鲜蔬菜和水果,饮食要清淡。避免辛辣食物、未完全煮熟的半熟食物以及含有防腐剂的食物或饮料。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用,多吃些具有回奶作用的食物。

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