Q蜂蜜可以治疗便秘吗？

男 28岁 2019-02-09

描述：

蜂蜜可以治疗便秘吗？本人不是很喜欢吃水果，所以上大号不痛快，但是我喜欢喝蜂蜜水。有时上班不方便，后来就没喝了，假如蜂蜜可以治疗便秘，我以后上班就每天带一杯来喝。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蜂蜜的功效较多，有缓解便秘，也可以润滑肠道，所以如果有长期便秘的话可以选择多喝蜂蜜水来解决。而且蜂蜜还可以补充维生素，蜂蜜中的氨基酸对人体有好处的。鉴于长期有便秘情况，平常要注意多饮淡盐水，清淡饮食，不要吃油炸油脂太高的食物。注意补充维生素，切忌不可服用烟酒辛辣刺激的食物避免刺激肠道，注意营养的充分吸收，不喜欢吃水果可选择多吃蔬菜粗粮这样有利于软化大便，有利于通便，最后保持身心健康，早睡早起身体好。