Q肾虚吃什么食物调理比较好?

33岁 2020-04-22
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今年开始感觉自己肾很虚,想知道需要吃什么食物调理身体比较好?

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

肾虚一般可以通过饮食调理,但是最好先去医院分辨是肾阳虚还是肾阴虚,此外需要积极锻炼身体,提高身体素质。肾虚的患者可以通过日常吃一些食物来调理肾虚,使肾虚得到纠正。比较常见的是各种肉类,像羊肉、鸡肉、牛肉等都可以,海产品也是不错的补肾良方。

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