Q脚背扭伤怎么办

男 2022-03-05

描述：

我今天外出跑步的时候不小心扭伤了，脚背特别疼，现在看起来还有一些肿胀的情况，脚背扭伤怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

脚背扭伤可以用手按摩，也可以通过扭伤膏等药物治疗，必要时可以使用弹力绷带进行固定。
脚背扭伤以后适量的用手按摩，可以促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状，如果扭伤后肿胀比较严重，也可以在医嘱下使用扭伤膏等活血化瘀的药物进行治疗，如果扭伤以后不能行走，也可以使用弹力绷带将患足固定，促使扭伤组织快速恢复。
平时要注意休息。