减肥喝黑咖啡一天可以喝多少
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减肥一天可以喝一杯到两杯的黑咖啡,黑咖啡可以分解身体内多余的脂肪,还可以起到提神醒脑的作用,在减肥期间不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的,有可能是长时间不运动或者是久坐久站引起的,平时要增加自己的运动次数。每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些技能锻炼或者有氧运动。
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吴光秀 副主任医师