Q例假期间食欲不振能吃凉的吗

女 2021-04-23

描述：

我的例假来了两天了，这两天我总是吃不下东西，食欲特别不好，想喝一些冷饮，例假期间食欲不振能吃凉的吗?

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

例假期间食欲不振最好不要吃凉的，例假的时候身体比较虚弱，吃凉的东西很可能会造成肠胃不适和消化道功能紊乱。
来例假的时候，食欲不振时可以喝一些姜糖水，能够起到很好的暖胃和促进消化的作用，也可以增进食欲。例假时应注意清淡饮食，多吃一些温热的食物，避免吃寒凉不容易消化的食物。
平时应注意少食多餐，注意腹部保暖。