Q到下午就困乏力是为什么

男 2021-05-14

描述：

最近每天到下午的时候就会出现困倦的情况，而且还伴有乏力，想知道，到下午就困乏力是为什么？

: 陈清普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

到下午就困乏力可能是身体过度疲劳或者是精神过于紧张导致。如果长时间睡眠不足或者是体质虚弱，还有肾虚的情况，也会导致到下午就困乏力的情况。
如果是由于疲劳或者是睡眠不足或者是精神过于紧张引起的，可以通过放松心情，保持充足的睡眠，还有多注意休息缓解。肾虚引起的可以在医嘱下适量的服用六味地黄丸来改善。
在睡前可以喝杯热牛奶，来提高睡眠质量。