Q吃生花生发胖还是熟花生发胖

2020-05-15

描述：

吃生花生发胖还是熟花生发胖

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

无论是熟花生还是生花生，多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃，如果想吃的话可以吃一些生花生，因为吃生花生可以养胃，少吃一点不会发胖又养胃，是比较好的。花生中含的营养价值比较高，但是最好不要吃那些油炸的花生，油炸的花生吃了更容易发胖。所以平时要健康饮食，避免暴饮暴食，要尽量的少吃多餐，养成良好的生活习惯。