Q孕中期可以吃什么？

女 24岁 2019-07-09

描述：

已经怀孕有一段时间了，但是不知道吃点什么好，请问医生孕中期可以吃什么？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕中期可以适当吃一些燕窝，平时熬粥或者煮汤的时候，可以和燕窝一起放进锅里煮。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。孕中期胎儿骨骼开始发育，需要大量的钙质以及优质蛋白。可以多吃一些补钙的食物，比如豆浆，豆腐汤，鱼类，羊肉，牛奶等。女性在这个时期内，可以选择吃适合自己的孕妇奶粉和钙片，孕期专用的补充营养的物质，但是所选择的产品一定要专业、正规，并且具有权威性，不要随便乱吃，否则很容易造成胎儿的畸形或者流产。