Q脱发应该吃些什么食物

男 36岁 2020-05-09

描述：

我最近洗头的时候看到头发掉了很多，我想知道脱发应该吃些什么食物

医生回答：

脱发可以多吃一些黑芝麻、黑豆、鱼肉、卷心菜、菠菜、鸡蛋等食物，这些食物里面的营养成分是比较高的，可以促进头发的生长，比较多按摩头皮能够促进头皮的血液循环，如果是因为气血失调而导致的，需要服用养血生发胶囊以及多补充一些气血。