Q燕窝几天吃一次?

2020-03-22
描述:

我听说燕窝有美容的功能。我要买些燕窝吃。但我不知道燕窝怎么吃,燕窝几天吃一次?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

燕窝是每天都可以食用的,如果条件不允许可以三天或者是一周吃一次,食用燕窝没有强制性的规定,主要是根据自身的需要来决定的。适当的吃一些燕窝,可以促进人体的新陈代谢,滋阴润肺,燕窝的作用类似胶原蛋白,可以锁住皮肤的水分,可以增强皮肤的弹性,延缓衰老,美白皮肤。一般在食用燕窝是也要注意量的控制,每次食用燕窝二到五克就可以了,过少会没有效果,太多就浪费了。

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