Q燕窝多久吃一次比较好？

女 2020-03-29

描述：

我照镜子的时候，我发现我的脸上有皱纹，皮肤也不像以前那么柔软。我听说燕窝可以美肤。燕窝多久吃一次比较好。

医生回答：

吃燕窝一周2-3次就可以了。燕窝可以长期食用，成人一次3-4克，燕窝的功效很多，是天然的补品。经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高。但是一个月最低要吃十次燕窝，才能达到这样的效果。