Q心烦气躁原因是什么

女 35岁 2019-02-22

描述：

近来的时候不晓得是不是因为天气比较热的病因，我总是感觉心烦气躁的，就连晚上睡觉的时候也是翻来覆去的睡不着，失眠的比较厉害，请问心烦气躁怎么回事？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

如果是常常感觉到心烦气躁，有可能是一个功能气质性的病变，也有可能是工作鸭梨过大，影响了你的情绪。所以建议先进性内分泌的检查，它可能是由身体上的某种疾病引起的。肝郁气滞引起的心烦意乱，喜欢发脾气。中医认为肝主疏泄，肝气郁结导致气机失调，肝主情志，肝气郁结导致情志失调，从而导致抑郁和脾气暴躁。再进行体内性激素水平的检查。注意劳逸结合，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。此外平时生活规律，多运动，运动可以减压。