Q平时多吃什么食物可以淡化雀斑？

女 22岁 2020-04-02

描述：

我发现我脸上长了一些雀斑，不是特别明显，怕越来越多，平时多吃什么食物可以淡化雀斑呢？

医生回答：

在饮食上面多吃一些西红柿、黄瓜、猕猴桃、胡萝卜是比较好的，能够起到淡斑的作用，这些食物里面的维生素含量比较高，可以滋养皮肤抑制黑色素沉着，还可以美白皮肤，不要经常熬夜会导致脸上长斑，一定要仔细的保养护理和皮肤。