Q便秘的问题要怎么解决

男 18岁 2019-06-02

描述：

男友便秘好几天了，之前吃了很多香蕉都没有什么用，好吃了好多治疗便秘的药物还是没有效果，所以想问一下便秘要怎么解决

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘可能是和胃肠功能不太好有关系，便秘多数是因为胃肠道蠕动的缓慢导致的，便秘有多种原因，但最常见的都是胃热引起的，这个可能是因为是你饮食造成的，并且没有良好的排便习惯。建议多吃蔬菜水果，适当增加粗纤维食物，注意保持规律的排便习惯。可以多喝点温开水，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动，保持饮食规律，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。