Q冬天容易上火有什么方法预防上火

男 20岁 2019-02-02

描述：

我一到冬天就老是容易上火，有没有什么办法预防呢，或者吃什么能去去火？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

冬季寒冷多风干燥的天气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调节和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。或者是饮食辛辣刺激食物，等因素引起的上火表现情况当身体冬季经常出现上火的临床情况，建议通过清热泻火等药物进行针对性治疗日常生活，避免辛辣刺激性食物。出现胃火以后应该多吃一些蔬菜，如萝卜、芹菜、西红柿、黄瓜等，水果可选择西瓜、柚子等，胃火严重的可以用少量黄连、大黄泡水饮用。