Q有什么方法可以预防近视眼？

男 23岁 2019-04-08

描述：

最近两三个月近视度数明显加深，原来是550度和600度，现在要配800度和850度。有什么方法可以预防近视眼？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视形成的原因，不良的用眼习惯和不注意眼部卫生；近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因素导致的。预防近视的最好方法是每天少看电子产品，特别是不要在黑暗的地方，不要引起视疲劳。看了一会儿东西后，你必须闭上眼睛或远眺，这样你才能有足够的休息，不熬夜，形成规律的生活，不要读太久，经常做眼保健操，并注意眼睛卫生。平时注意避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟。