Q产后腹部松弛怎么办？

女 2019-06-21

描述：

老婆刚生完孩子不久，但发现肚子还是很大，去医院检查，医生说是产后腹部松弛，请问产后腹部松弛怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

因为在怀孕期间，子宫收缩增加，导致腹部肌肉紧张表现，虽然分娩后局部压力减轻，导致腹部皮肤松弛。由于怀孕时期腹部肌肉迅速增长，产后出现松弛的情况，这是很正常的。可以在产后积极的进行适当的体育活动，就是可以紧致腹部皮肤的。正常产的妇女在产后两天就可以进行产褥期保健操，是可以防止腹部肌肉松弛的，可以在产后6周以后再进行俯卧撑或者是仰卧起坐等有氧运动。如果哺乳的女性一定要注意，不可以过度的节食，要多吃汤汁类的食物，以利于乳汁的分泌。