Q产后腹部皮肤松弛怎么办

女 30岁 2019-01-15

描述：

给宝宝断奶之后，就开始减肥，经过几个月的努力，终于恢复到以前的身材，但是腹部还是有点大，而且腹部皮肤特别松弛，有点往下垂，自己都觉得好难看，不敢照镜子，想找一下有效的方法改善一下。

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

由于怀孕时期腹部肌肉迅速增长，产后出现松弛的情况，这是很正常的。可以在产后积极的进行适当的体育活动。产妇在平时运动一定要注意以下几点：1、适当喝水。2、常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。3、自己学会按摩。可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。