Q节食减肥后脱发严重怎么办

女 30岁 2021-05-07

描述：

我今年30岁，平时一直被人家嘲笑很胖，最近在节食减肥，但是现在有脱发的表现，请问节食减肥后脱发严重怎么办？

医生回答：

节食减肥后脱发严重，应立即停止节食。

节食是一种有损健康的减肥方法，它会导致机体营养摄入不足，从而引起脱发、乏力、头晕等不良表现。如果发现自己脱发严重，要尽快恢复主食的摄入，并且要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。

如果想要减肥，应当选择科学合理的方法，比如多做运动、少吃脂肪含量较高的食物。