Q做完运动能汗蒸吗

2022-06-30

描述：

做完运动能汗蒸吗

医生回答：

做完运动，要避免立即汗蒸。

做完运动后会导致机体的新陈代谢加快，此时身体内出汗比较多，如果在此时接受汗蒸，可能会导致身体的代谢持续加快，也会使得细胞发生损伤。此外身体出汗量也会增多，就会导致电解质紊乱，出现身体乏力、面色苍白、脱水等不良的症状。

在做完运动后休息一段时间可以汗蒸，能够促进全身的血液循环，提高机体的代谢。