Q肩颈按摩的好处有什么

女 26岁 2019-06-09

描述：

我的肩膀两边，就是肩胛骨，靠近背心的地方特别的疼痛，脖子两侧也开始逐渐的疼起来，是越来越严重。请问肩颈按摩的好处有什么

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑到肩部肌肉和软组织的损伤，由于寒冷和疲劳造成的软组织损伤，导致肿胀和疼痛症状。建议休息、按摩和按摩，以改善颈部血液循环，增强颈部肌肉的力量，保持颈部韧带的弹性，增强颈部小关节的稳定性。长期坚持能使颈部活动灵活，能有效预防和治疗枕坠、颈椎病、头痛、头晕、颈部、肩部和手臂疼痛和麻木。加强颈部和肩部肌肉的锻炼，在工作中或工作后弯曲、伸展和旋转头部和上肢，不仅可以缓解疲劳，而且可以使肌肉发达和强壮，有利于颈椎的稳定，提高颈部和颈部的能力。适应颈部的突然变化。在工作或行走时避免闪光和碰伤。