Q运动减肥多久才能开始瘦

2020-05-15

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运动减肥多久才能开始瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动减肥多久才能开始瘦这个是不确定的。有些人在运动5~10天左右就可能有一定的效果，有些人可能要运动一个月左右才会看见效果。因为运动减肥，它主要是调理身体内部的代谢，激发身体代谢之后，它就会充分的燃烧脂肪了，但是由于每个人身体的情况不一样，所以代谢什么时候能够恢复正常也是有所不同的，那么在见效这方面也会不一样。