Q孕早期可以吃的水果

30岁 2019-05-13
描述:

我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃水果,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕早期可以吃的水果?

A
魏鑫 妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕早期能吃的水果比较多,建议你吃一些苹果。苹果富含多种矿物质、维生素等营养成分,有降低胆固醇,抗氧化,防癌抗癌等功效,中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。孕妇吃苹果可以补充各种维生素的营养,提高免疫力,有利于胎儿的生长发育。并且孕妇吃苹果能促进胃肠蠕动:苹果中含有膳食纤维,可以协助机体顺利排出废物,具有缓解便秘,通便的功效。孕期由于激素水平变化及活动减少,胃肠蠕动缓慢,容易引起便秘。孕妇吃苹果可以减少便秘。平时不建议吃山楂和木瓜,它们容易刺激子宫收缩,导致早期流产,因此怀孕早期应避免这些水果。

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