Q孕早期可不可以吃苹果

女 36岁 2019-05-05

描述：

我怀孕有一个月了，平时特别喜欢吃苹果，我想咨询一下孕早期可不可以吃苹果？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期完全是可以吃苹果的，苹果的营养价值比较高，苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果，不仅能够帮助孕妇体质调节，还有特别好的美容功效。孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮，营养价值相当高。怀孕早期还是要做到饮食的多样化，水果方面也要尽量多种水果同时应用。