Q补充叶黄素对眼睛有什么好处？

男 17岁 2019-01-03

描述：

我最近眼睛酸痛，比较难受，家里说要给我补充叶黄素，对眼睛比较好，想问一下，补充叶黄素对眼睛有什么好处？

: 杨健五官科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，叶黄素和玉米黄质是视网膜的主要色素成分，构成蔬菜、水果、花卉和其他植物色素的主要成分，它们也是人眼黄斑区的主要色素。人眼含有大量叶黄素，人体不能产生叶黄素，必须通过摄入叶黄素来补充，没有这种元素，眼睛就会失明。第二，保护眼睛免受光损伤，延缓眼睛衰老，即防止病变。阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障、黄斑变性甚至癌症，紫外线通常可以被眼睛的角膜和晶状体过滤掉。然而，蓝光可以穿透眼球到达视网膜和黄斑，黄斑中的叶黄素可以滤除蓝光，避免蓝光对眼睛造成伤害。黄斑的外层脂肪层特别容易受到阳光的氧化损伤，所以这个区域容易退化。第三，抗氧化有助于预防心血管硬化、冠心病和衰老引起的肿瘤疾病。第四，保护视力，叶黄素作为抗氧化剂和光保护功能，可以促进视网膜细胞中视蛋白的生成，可以预防严重近视和视网膜脱离，可以改善视力，保护视力，特别适合学生、司机等。